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Sobre Ombro
By Dr. Joel Murachovsky
Orientações Pós-Operatório
- Posicão da Tipóia
- Elevação deitado Com Bastão 1
- Elevação deitado Com Bastão 2
- Rotação lateral deitado com Bastão
- Elevação de braço na Parede
- Rotação medial com ajuda de uma toalha
- Posição para Alongamento da cápsula posterior
- Alongamento do peitoral na parede 1
- Alongamento do peitoral na parede 2
- Alongamento de tríceps
- Alongamento de Grande Dorsal
- Fortalecimento de Romboides com elástico
- Fortalecimento de Rotadores com elástico
- Fortalecimento do deltóide com Elástico
- Fortalecimento do Supra espinal com peso
- Fortalecimento dos rotadores mediais com peso
- Fortalecimento dos Rotadores laterais com peso
- Fortalecimento dos Romboides na parede
- Fortalecimento dos Rombóides deitado
- Fortalecimento do serrátil anterior
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